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一支香煙，有時(shí)，點(diǎn)燃的不僅僅是對(duì)健康的危害，還是一種對(duì)文明的漠視。對(duì)于吸煙這種百害而無(wú)一利的行為，一組組令人膽寒的數(shù)字，就足以說(shuō)明問(wèn)題。我們有理由也有責(zé)任伸出我們的手，以實(shí)際行動(dòng)去制止。在這場(chǎng)禁煙的戰(zhàn)役中我們都要行動(dòng)起來(lái)，從身邊做起。禁煙，我們?cè)谛袆?dòng)！ �。荆�詳細(xì)
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| 煙草的煙霧中至少含有三種對(duì)人體有危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺淼哪芰Α?br>
一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率……[詳細(xì)]
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| 吸煙對(duì)青少年的危害 |
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| 二手煙對(duì)兒童的危害 |
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| 吸煙對(duì)各器官的危害 |
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1、戒煙從現(xiàn)在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。
2、扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。
3、堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。
4、餐后喝水、吃水果或散步……[詳細(xì)] |
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| 戒煙的方法 |
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| 拒絕二手煙 遠(yuǎn)離煙害 |
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| 不吸三手煙 利用茶葉渣 |
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