人的心情就像走路一樣，在心情所經(jīng)過的路中沒有“高速路”和“白油路”。只有泥土路和坎坷路，如果遇到下雨天，不好走時，就要學(xué)會選擇和修整，使自己的心路歷程中少一些“坎坷”和“淤泥”，當(dāng)遇到淤泥或水坑時，要先把里面的水趕走，再找一些沙土把水坑面平，然后再慢慢走過。人的心情就像天氣一樣，也會有“陰晴雨天”，每個人都應(yīng)該學(xué)會控制自己的“心情天氣”，使自己的“心情天氣”中多一些“晴天”，少一些“陰天”，盡量不要讓自己的“心情天氣”中出現(xiàn)“雨天”，在生活中每個人都應(yīng)該具備“一個鋤頭和若干的沙土”，來填平心情思路中的水坑，趕走路上的淤泥，鏟平凸出的土包，走過不愉快的路段。使自己盡量時刻保持愉快的心情。就讓沙土和鋤頭陪我們走過人生“思路”中的每一個“坎坎坷坷”吧，讓快樂和幸福永遠(yuǎn)陪伴在我們身邊。

　　人的心情就像大自然中的空氣一樣，包含了各種各樣的成份，而煩惱和憂傷則像空氣中的二氧化碳，每個人在呼吸時碰到他都會感到難受，令人討厭。所以每個人都要想辦法把它驅(qū)趕出自己的心田，希望他們永遠(yuǎn)不要再次出現(xiàn)。當(dāng)自己有煩惱的時候，出去看看風(fēng)景，想一些比較愉快的事，然后閉上眼睛，感受著微風(fēng)在輕拂自己的臉龐，想像自己周圍是一片美景，想像自己與大自然同醉，把心胸打開，把所有的煩惱和憂傷想像成二氧化碳，然后做一個深呼吸，讓他們隨著自己的呼吸融入大自然，讓他們隨著微風(fēng)慢慢飄走，把人、氧氣、植物、二氧化碳串連起來想像成一個間接的“虛擬食物鏈”（植物吸收人呼出的二氧化碳，植物在進(jìn)行光合作用時放出氧氣被人吸收），不用擔(dān)心他們會造成空氣污染，因為二氧化碳是這個“虛擬食物鏈”中的成員，植物要靠他們“生存繁衍”。想像它們被大自然中的植物吸收，最后在大自然中慢慢淡化，慢慢消失。煩惱消失后再想一些高興的事兒，使自己的心情回到原來的快樂狀態(tài)。當(dāng)自己的心情恢復(fù)到原來的愉快狀態(tài)時，再想想導(dǎo)致煩惱的根源，用愉快的心情去解決曾經(jīng)困擾自己的煩心事。把它消滅在芒芽狀態(tài)，永遠(yuǎn)不要重來。問題解決后你會發(fā)現(xiàn)又是一個全新的自己，如釋重負(fù)，煩惱與憂傷已不復(fù)存在。煩惱消失后再想一些曾經(jīng)發(fā)生的愉快、有趣的事，找回以前的愉悅與歡快。

　　每個人的心情不一定每時每刻都是開心的，快樂的，它也會隨著外界各種因素的影響、變化而變化，所以每個人都應(yīng)具備一定的處理心理突發(fā)事件的能力，使自己的精神隨時處于樂觀、積極、自信、堅強(qiáng)的狀態(tài)，使自己隨時處于愉快、開心的心情，學(xué)會開導(dǎo)自己，鼓勵自己，學(xué)會用樂觀、積極、自信、堅強(qiáng)、不畏艱難、敢于挑戰(zhàn)的精神去面對生活中發(fā)生的所有不愉快的事，學(xué)會心態(tài)的自我調(diào)節(jié)，使自己的生活中盡量多一些快樂，少一些悲傷，要做到信心常在、快樂常在，堅強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的斗志、自信、樂觀、積極的思想和敢于挑戰(zhàn)的精神永不衰敗。每個人都有快樂的權(quán)力，誰也無權(quán)剝奪他人的快樂，除了自己。不要讓任何事情、任何原因剝奪了自己快樂的權(quán)力。不要因為任何事情、任何原因而讓自己的理想、自信、快樂和斗志消失了。每個人不管是幸福也好，累苦也罷。健全也好，殘疾也罷，都只有“一”輩子，所以每個人都要過好自己的一輩子，過好自己生命中的每一天。

　　每個人都要過好自己的一輩子，不但要過好，而且還要過得快樂，過得開心。過得精彩。每個人都要用樂觀、自信、積極的心態(tài)、自立自強(qiáng)、不畏艱難、艱苦奮斗和頑強(qiáng)拼搏的精神去面對生活中的每一天，用堅強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的斗志和自信的精神去迎接生活中的每一個命運(yùn)的挑戰(zhàn)。

　　每一份工作都有它的樂趣存在，這就需要自己在工作中慢慢用心去體會。當(dāng)體會到的時候，你會慢慢喜歡上這份工作當(dāng)中的每一件事。不管工作有多累，你都會覺得很開心，因為自己在工作中體會到了很多樂趣。它會讓你忘記工作中的所有苦累和煩惱，在你的心里會慢慢地產(chǎn)生一股干勁，它會變成一種動力，促使你干好工作中的每一件事，慢慢地你會體會到其實上班也是一件快樂的事，然后你會喜歡上這份工作，你會很樂意為自己的工作付出一切，不管工作有多辛苦，你都會覺得很開心，因為自己在工作中也能獲得很多快樂，到那時候你會發(fā)現(xiàn)工作已經(jīng)成了你生活中不可缺少的一部分，你會覺得其實上班也是一件愉快的事，然后你就會愛上這份工作。

　　不過自己也要量力而為。別讓自己太累了，相信自己永遠(yuǎn)是最棒的。只要我們努力，我想每個人都有機(jī)會成為一個成功者，每個人都會成為勝利者。

　　如果愿意的話不妨試試，如果管用的話，再告訴我，記得一定要用愉快的心情，樂觀的心態(tài)，堅強(qiáng)的意志去面對生活中的每一天哦。讓我們一起努力，讓煩惱和憂傷永遠(yuǎn)下崗回家喝西北風(fēng)去。讓我們一起努力，讓快樂永遠(yuǎn)陪伴在我們左右。

　　讓我們一起努力，用樂觀、積極、自信、堅強(qiáng)、不畏艱難、頑強(qiáng)拼搏、自立自強(qiáng)、努力奮斗、敢于挑戰(zhàn)、自我開導(dǎo)、自我鼓勵的精神筑起一道永久堅固的“心理防火墻”，把這堵“心理防火墻”永遠(yuǎn)駐扎在我們心靈的邊防線上，保衛(wèi)我們心靈的邊疆，禁止煩惱和憂傷闖入和侵占我們的心房，讓它們陪我們走過生活中的每一個“溝溝坎坎”，讓快樂和自信永遠(yuǎn)圍繞在我們身邊。讓我們一起努力，把樂觀、積極、自信、堅強(qiáng)、自我開導(dǎo)、自我鼓勵、敢于挑戰(zhàn)的精神融合在一起，“配制”成一種“心靈清潔濟(jì)”，用它來凈化我們的內(nèi)心世界，把它灑向我們“心靈小屋”的每一個角落，讓所有的煩惱和憂傷都迎刃而解、煙消云散。讓快樂永遠(yuǎn)陪伴在我們身邊。讓我們一起努力，把樂觀、積極、自信、堅強(qiáng)、自我開導(dǎo)、自我鼓勵、敢于挑戰(zhàn)的精神融合在一起，研制成一種保護(hù)心靈的“長青樹和月季花”，用它們來美化、凈化我們的內(nèi)心世界，用它們?nèi)ノ�收�?nèi)心深處殘余的“二氧化碳”，并在內(nèi)心深處釋放出含有歡樂成分的氧氣，讓我們的內(nèi)心世界“四季常青、空氣清新、繁花似錦”，永遠(yuǎn)純潔、美麗，快樂常在。

　　不要讓自己的心覺得太“累”了，也不要讓自己太“苦”了，要不然的話，那就太沒意思了。讓我們一起努力，把“心理防火墻和心靈清潔濟(jì)”永遠(yuǎn)存放在我們“心靈小屋”的每一個角落，讓它們永遠(yuǎn)圍繞在我們左右，用它們?nèi)サ钟�和化解外界各種事物以及內(nèi)心的煩惱和憂傷對我們心靈的摧殘、創(chuàng)傷和打擊，保衛(wèi)我們的心靈永不受傷，讓它們陪我們走過生活中的每一個“溝溝坎坎”，讓我們的內(nèi)心世界充滿陽光，讓煩惱和憂傷永遠(yuǎn)下崗。讓我們一起努力，讓快樂永遠(yuǎn)陪伴在我們身邊，永遠(yuǎn)都不要讓他們淡化，永遠(yuǎn)都不要讓任何事物把他們消滅了，更不要讓他們消失了。因為只有這樣我們的生活才會有樂趣，才會有意義。記得有一個人說過這樣一句話：不快樂是一天，快樂也是一天，為何不天天快樂呢？

　　祝天下所有的朋友天天開心快樂常在萬事如意一生幸福。