有智者和弟子二人在海灘上散步，但見(jiàn)海上波濤洶涌，白浪滔天。

　　智者問(wèn)弟子：“看到波濤翻滾的大海，你會(huì)聯(lián)想到什么？”

　　弟子答道：“我想到了自己的心，想到了我躁動(dòng)不安的思緒。”

　　智者說(shuō)：“不錯(cuò)，洶涌澎湃的大海正好似人的心，而那翻滾不息的波濤就是人的思緒�？墒�，心本如水，水亦似心，無(wú)波無(wú)浪，平息如鏡。波濤起于海上，是因?yàn)橛酗L(fēng)，心中雜念叢生則是由于欲望和恐懼。”

　　弟子嘆曰：“最可怕就是此情此景，心如一葉扁舟，隨波逐浪漂流。”

　　智者說(shuō)：“蕓蕓眾生，肉體凡胎，概皆如此，只是不自覺(jué)而已。身至失舵之小舟，心如翻滾之沸水。無(wú)止的欲望控制著人心，就如同狂風(fēng)攪動(dòng)著大海。”

　　學(xué)生急忙鞠躬施禮，“弟子追隨大師，只為求得內(nèi)心一片安寧。”

　　智者拈髯一笑，“要想讓大海歸于平靜，其本不在大海，因?yàn)槟銦o(wú)力也無(wú)法控制海水，你可能做到的，是去停止風(fēng)的攪動(dòng)，而你心中的風(fēng)，則是你的思想、欲望和恐懼，不要讓欲望和恐懼控制你的心，而要讓你的心去控制欲望和恐懼。惟其如此，你心中的海才可以歸于平靜。”

　　“懇請(qǐng)大師明示。”

　　“假如大海不為風(fēng)所動(dòng)，那將如何？”智者問(wèn)弟子。

　　“大海會(huì)風(fēng)平浪靜�？墒牵�大師，有誰(shuí)能讓風(fēng)止��？”

　　智者微笑中帶著一絲神秘，“為何不能呢？風(fēng)、海、欲望原本都在你的心里，把握住你的心，也就沒(méi)有了風(fēng)、海、欲望。”