我的課余生活豐富多彩，猶如百花點綴的花園，好似天空繁星點點，有游泳、跳舞、下棋等，但是我最喜歡的還是游泳。

　　暑假里，我來到南昌游泳館，懷著興奮的心情跳到泳池里。游泳教練在池中間示范浮起來之后應(yīng)該怎么打水、怎么劃手。教練示范完之后說：“你們學(xué)著我剛剛示范的動作自己練習(xí)，待會我來檢查。”我把手伸直，腳用力一蹬，浮了起來，可沒過三秒又沉底了，我心想：我怎么就不能像教練一樣浮起來呢？教練看見了，笑呵呵地說：“你這樣做不對，把手伸直后，腳不是用力一蹬，而是放松，水會讓你的腳浮上來。”我按照教練的方法一試，還真浮上來了，而且浮上來不止三鈔，都快有一分鐘了。

　　浮練好了，要開始練劃手和打水。當(dāng)浮、劃手、打水這三個動作還不熟練時，所以我游得不怎么樣�？墒墙�(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，這一系列的動作已經(jīng)很嫻熟了，所以我游泳也比以前好多了。

　　到了游泳的最后一天，要開始比賽了。一開始，我游得很慢，心想我游得這么慢，肯定拿不到第一名�？墒遣恍校�我不能辜負(fù)教練對我的期望。于是，我用勁全力向前游去，終于，我一次次超過對手，結(jié)果拿到了第一名。我很開心，因為我沒有辜負(fù)教練對我的期望。

　　游泳不僅充實了我的課余生活，而且給我?guī)�來了無窮的歡樂！

    一年級:李莉

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