今天，我給大家介紹一種藥食同源的“靈芝”。

　　靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草。是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效最好。靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，中國(guó)分布最廣的在江西。靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。經(jīng)過科研機(jī)構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)表明，靈芝對(duì)增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保護(hù)肝臟，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。

　　靈芝屬于真菌類，拉丁學(xué)名是Ganodermalucidum。屬于多孔菌科，分布區(qū)域：歐洲、美洲、非洲、亞洲東部。在我國(guó)主要分布在東部和南部。

　　靈芝在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被稱為上品，即“主養(yǎng)命、以應(yīng)天、多服久服不傷人。”靈芝還代表權(quán)力至上、莊重、尊嚴(yán)、神圣、高尚，是最有影響的吉祥物。

　　著就是“靈芝”。

    五年級(jí):艾鑫

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