東海龍王有兩個(gè)雙生的外孫女，龍王賜給大的一塊青寶石，賜給小的一塊紅寶石，又號(hào)了兩個(gè)奶名：大的叫青石奶，小的叫紅石奶。

　　這兩姐妹從小寵慣了，覺(jué)得自己外公是龍王，有權(quán)有勢(shì)，靠山硬，處處無(wú)禮，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。它們家的家將、傭人真受氣啦!最受苦的，要算是隨身使女蟶和蚌了。它兩個(gè)每日起早摸暗，備吃的、穿的、用的、戴的，心思都用盡了，還是不順這兩個(gè)小姐的意，常被打得半死。兩個(gè)使女有苦無(wú)處訴，只想逃走。水府戒備森嚴(yán)，怎么才能逃出?另外，那時(shí)的蟶和蚌沒(méi)有殼，身子瘦弱，就是能逃出，怎樣活下去?兩個(gè)想來(lái)忖去，總沒(méi)想出好法子。

　　有一年，正月十五上元節(jié)，龍宮大官給兩個(gè)石奶小姐送禮。蟹將軍也來(lái)了。蟶看蟹將身上的鐵甲，一下子想出一條脫身計(jì)，對(duì)蚌講了。

　　石奶兩姐妹看送來(lái)的禮堆成山，歡喜，蟶和蚌特意在一邊講閑話。一個(gè)講：“禮品這么多，小姐過(guò)節(jié)真爽快!”另外一個(gè)說(shuō)：“什么爽快?我看凡間的上元節(jié)，那才真叫爽快哩!”

　　紅石奶聽(tīng)了，很氣：“懵講，我堂堂龍宮，會(huì)比不上平平常常討海人家?”

　　蟶說(shuō)：“不信?你聽(tīng)我講�！彼�把凡間上元節(jié)掛魚(yú)燈、耍龍、唱戲，男歌女舞的情景，又比又劃講了一通。

　　兩們小姐聽(tīng)入神，嚷著要去看。

　　蚌搖頭，說(shuō)：“哎呀，小姐這樣?jì)扇�，怎好上岸�?我看哪，不如向龍王爺借兩副鐵甲穿在裙衣里面，也好防萬(wàn)一�！�

　　兩個(gè)小姐真的去向龍王借鐵甲。龍王先是不肯，經(jīng)不起外孫女又哭又嚷，只好應(yīng)允。龍王再三交代：“這兩副鐵甲是傳家寶，只準(zhǔn)穿在里邊護(hù)身，不準(zhǔn)外露。若是丟了，哼，要?dú)㈩^的!”

　　兩個(gè)小姐穿了鐵甲，蟶、蚌帶路，趕緊向岸邊去。不多時(shí)，聽(tīng)到一陣陣簫管聲。才拐過(guò)一個(gè)彎，嗬，海岸邊戲臺(tái)高搭，鑼鼓響，魚(yú)燈亮，焰火一串一串，真的熱鬧哩!兩小姐急急催著趕路。

　　蟶和蚌一邊趕路，一邊想著把鐵甲弄到手，再脫身。蟶聰明，隨手撿起一片海蠣殼，把紅石奶的衫背后割破;蚌見(jiàn)了，也學(xué)樣，把綠石奶的衫劃破。它們丟掉海蠣殼，大叫起來(lái)：“哎呀，小姐，衣衫破了，鐵甲露出來(lái)了!”

　　海石奶兩姐妹轉(zhuǎn)身一看，真的，衫裂開(kāi)一大片，鐵甲露出來(lái)了，想起龍王的囑咐，不曉得怎么辦才好。青石奶把小妹拉到一邊，輕聲說(shuō)：“不如把鐵甲藏起來(lái)再走，免得被別人看到，惹是生非�！眱蓚�(gè)叫蟶蚌幫忙，把鐵甲藏好，又趕路了。

　　海岸越來(lái)越近，海石奶兩姐妹歡喜呵，又蹦又跳。這時(shí)，蟶雙手捂胸，“哎喲，哎喲”叫起來(lái)，說(shuō)是心口痛的老毛病又發(fā)了。不一會(huì)，就在地上打起滾來(lái)。兩位小姐不管蟶的死活，催蚌帶路。蚌任打任罵，就是不肯。海石奶兩姐妹想：離海灘不遠(yuǎn)，不要?jiǎng)e人帶也找到路，就丟下蟶、蚌，自己去看熱鬧了。

　　蟶看著海石奶兩姐妹走遠(yuǎn)了，趕緊跳起來(lái)，拉著蚌，來(lái)到藏鐵甲的地方，一個(gè)穿一領(lǐng)，在海涂上找個(gè)洞躲起來(lái)。

　　兩個(gè)小姐上了岸，東逛逛，西看看，夜深人散才走回。到了藏鐵甲的地方，找不到鐵甲，蟶和蚌也不見(jiàn)了!姐妹兩個(gè)這才慌了。青石奶把事情前前后后連起來(lái)一想，才曉得中計(jì)，已經(jīng)太晚了!兩姐妹丟了寶甲，怕龍王處罰，再也不敢回龍宮，只得在石巖上住了下來(lái)。

　　如今巖礁、石縫上長(zhǎng)的海石奶，就是這兩姐妹傳下的后代。青石奶會(huì)流出水，那是它懊悔、想家，在流淚水。紅石奶呢，會(huì)噴射出一注污水，據(jù)說(shuō)，誰(shuí)若是不小心被噴進(jìn)眼睛，眼睛還會(huì)瞎哩!大家說(shuō)，這是它壞心肝，想報(bào)復(fù)。

　　蟶和蚌就住在海涂上了。有鐵甲護(hù)身，別的水族也不敢欺負(fù)。所以子孫興旺，日子過(guò)得很自在。