瘋狂過后留下的是平靜。

　　一切的臆想就像石籽落入大海，泛起了波瀾過后又回復(fù)平靜，留給我的只是那可笑的回憶。

　　據(jù)了解，出現(xiàn)心理問題的大學(xué)生并不少，其中很大一部分原因是課業(yè)壓力，社會(huì)壓力以及現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想的差距。而且不僅僅是在大學(xué)生中，很多的成功人士也會(huì)患有心理問題，然而心理問題的出現(xiàn)原因有很多種，其中包含家庭，社會(huì)等因素。

　　在本文中，我想寫下自己親身經(jīng)歷的一些事情，無關(guān)痛癢，只希望對(duì)大家有所幫助。我們都是經(jīng)歷過高考的人，然而在我的高中生涯中，卻出現(xiàn)了一個(gè)小插曲，作為班內(nèi)的一員，對(duì)于這突然其來的變故有些猝不及防。班里有一位女生，她的成績?cè)诟咭粫r(shí)比較突出，但是成績不穩(wěn)定，波動(dòng)比較大，在我們眼里，不管哪一方面，她都堪稱優(yōu)秀。自從高二開始，她便加入了武術(shù)社團(tuán)，并堅(jiān)持在練武術(shù)的同時(shí)完成自己的學(xué)業(yè)。

　　高三上學(xué)期，已經(jīng)進(jìn)入了緊張的復(fù)習(xí)階段，事件的開端是在一節(jié)數(shù)學(xué)課上，這一幕或許我到現(xiàn)在都無法抹去，在正準(zhǔn)備打下課鈴時(shí)，傳來了撕心裂肺的哭聲。據(jù)了解，她已經(jīng)連續(xù)幾天沒有睡上一個(gè)好覺，導(dǎo)致身體與精神上都承受不了。我曾陪同她談心，然而當(dāng)時(shí)的她已經(jīng)神情恍惚，開始止不住的話語，當(dāng)時(shí)的我并不明白事件的嚴(yán)重性，只是安靜的做一個(gè)傾聽者。直到現(xiàn)在，我才漸漸明白，這是一場(chǎng)心靈上的感冒，只有通過與自己和解，才能讓抗體將病菌消滅。

　　結(jié)局往往是讓人意想不到的，高考的失敗并沒有讓這個(gè)女孩放棄，她通過復(fù)讀以優(yōu)異的成績成功考取了理想的大學(xué)。這一實(shí)例同時(shí)也說明了心靈上的感冒并不可怕，可怕的是有沒有勇氣去正確面對(duì)。

　　在這個(gè)充滿著競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，扭曲的社會(huì)現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致不健康的心理，一方面是社會(huì)壓力，另一方面是缺乏心理知識(shí)。在心理知識(shí)這一方面，睡眠堪稱是極大的影響因素，如果一個(gè)人長期處于失眠狀態(tài)，則必然會(huì)出問題，無論是身體問題還是心理問題，都有可能出現(xiàn)。因此，提高睡眠質(zhì)量，注意作息規(guī)律是預(yù)防心理疾病的重要措施。

　　心靈的救贖就是慢慢與自己和解，開始接受不完美的自己，接受現(xiàn)實(shí)，面對(duì)自己的過去，忘記一些，重新接納。不開心才是正常的，快樂、痛苦、恐懼、哀傷等等，都是我們生活中的一部分。它們時(shí)刻交替地影響我們的感受和情緒，但都會(huì)有停止的一刻。只是我們從小就被錯(cuò)誤地引導(dǎo)，認(rèn)為人生應(yīng)當(dāng)是快樂的，當(dāng)痛苦、恐懼及哀傷停止時(shí)，人們不會(huì)用“不痛苦”、“不恐懼”、“不哀傷”等詞語去形容，但“不快樂”卻變成了一個(gè)可怕的形容詞。其實(shí)，不快樂并不可怕，可怕的是在該快樂的時(shí)候快樂不起來。

　　心靈之路，該如何抉擇，只有通過不斷的充實(shí)，有自己的信仰，然而在這個(gè)信仰缺失的年代，需要的是夢(mèng)想，即使夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)不了，至少得有目標(biāo)。適當(dāng)?shù)膲毫Γ�合適的伙伴，找一個(gè)傾聽者，找一位追夢(mèng)人，做一件有意義的事，或許心靈就能得到救贖。

    高三:羅雨瑤

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