中考在考察學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的同時，也考察了學(xué)生的心理素質(zhì)。個性化1對1輔導(dǎo) 文化素質(zhì)可以通過平時的努力得到很快提高，但是良好的心理素質(zhì)需要更多的鍛煉。如何培養(yǎng)好的心理素質(zhì)呢?

　　　　第一，要提高學(xué)習(xí)效率。每個成功者在分享自己的成功秘訣時，都會提到要“講求效率”，我們不妨也學(xué)一學(xué)。即上課一定要全神貫注，積極思考，盡量做到當堂吸收消化。若能真真切切地達到此境界，那么偶爾參加各種豐富多彩的課余活動，雖占用時間，但不是浪費時間，而且還會促成你更高的學(xué)習(xí)效率。

　　　　第二，在平常的學(xué)習(xí)中，要有刻苦耐勞的思想準備，做到：不畏困難，度過題海，熬過難關(guān)。能把學(xué)習(xí)當作是一種樂趣，把“要我學(xué)”變?yōu)?ldquo;我要學(xué)”，滿懷激情地去學(xué)習(xí)，這就體現(xiàn)出主觀能動性，在復(fù)習(xí)中主動地查漏補缺，使思維始終處于興奮狀態(tài)，就常常會收到事半功倍的效果。

　　　　第三，便是在臨考時，輕裝上陣，心理負擔不要過重。自信地去面對中考，因為心理素質(zhì)好，往往考試成績高。

　　　　第四，擴展自己的知識面。課本的知識是有限的，而要挑戰(zhàn)中考及以后人生道路上的每一次重大考驗心得，就應(yīng)有厚實的知識作為盾牌。所以我們要“擠”出時間閱讀名家散文、詩文名句，文學(xué)典故;瀏覽海內(nèi)外最新高科技信息，觀看《焦點訪談》之類的評論性節(jié)目。只要堅持不懈，必有收獲。

　　　　第五，要以平常心看待每一次的考試成績，不管考得理想不理想，高中一對一輔導(dǎo)都要平和面對，千萬不要過度情緒化。