尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：
    大家好！
   期盼已久的寒假終于來(lái)臨，這是我們?cè)谛�學(xué)階段的最后一個(gè)寒假，我們?cè)诟吲d、放松的同時(shí)也不要忘記學(xué)習(xí)和鍛煉。我們的假期安排如下：
     一、作業(yè)：1、背誦詩(shī)詞，《日有所誦》。2、讀自己喜歡的書(shū)，寫(xiě)出心得體會(huì)。（3篇）
       二、實(shí)踐活動(dòng)：
xx學(xué)校XX校園吉尼斯比賽倡議書(shū)
尊敬的各位家長(zhǎng)、同學(xué)們：
    大家好！
孩子們盼望已久的寒假已經(jīng)來(lái)臨，假期里，正是孩子們最放松的時(shí)候，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、沉迷網(wǎng)絡(luò)、電視等不良現(xiàn)象。最近二十年來(lái)，我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)在持續(xù)下降：肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)下降，肥胖學(xué)生增加，“豆芽”數(shù)量有所增加，學(xué)生近視率居高不下，刺目驚心（初中生近視率60%；高中生近視率76%；大學(xué)生近視率83%......）。
為了鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)自身積極地體育鍛煉，不斷增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣與愛(ài)好，充分享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，讓學(xué)生健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。我們學(xué)校將舉行“郟縣西街學(xué)校XX校園吉尼斯比賽”活動(dòng)，并向同學(xué)們進(jìn)行倡議，在寒假中，每天堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，爭(zhēng)取度過(guò)一個(gè)愉快、充實(shí)、有意義的寒假。
我們這次活動(dòng)口號(hào)的口號(hào)是：挑戰(zhàn)自我，展現(xiàn)風(fēng)采；校園吉尼斯，我是no.1。
這次活動(dòng)的項(xiàng)目有：
一、蒙眼金雞獨(dú)立
    活動(dòng)規(guī)則：1、參加的選手將被蒙住雙眼，用一只腳支撐站立。2、在挑戰(zhàn)過(guò)程中只要出現(xiàn)支撐腳有移動(dòng)或抬起腳落地，則視為挑戰(zhàn)結(jié)束。3、堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)者為本組的獲勝者。4、每組比賽四人同時(shí)進(jìn)行。
二、顛乒乓球
活動(dòng)規(guī)則：1、在直徑2米的圈內(nèi)進(jìn)行比賽，出圈即停止計(jì)數(shù)，并將成績(jī)定為最終成績(jī)；2、比賽時(shí)間為一分鐘，取顛球個(gè)數(shù)最多者為勝；3、成績(jī)相同情況下加賽半分鐘，按加賽成績(jī)排定名次；4、每組比賽四人同時(shí)進(jìn)行。
三、一分鐘踢毽  （羽毛毽）
活動(dòng)規(guī)則：1、在規(guī)定的半分鐘時(shí)間內(nèi)比賽誰(shuí)踢毽的個(gè)數(shù)多；2、比賽有規(guī)定區(qū)域，離開(kāi)本區(qū)域即為比賽取消；3、每組比賽四人同時(shí)進(jìn)行。
四、仰臥起坐
活動(dòng)規(guī)則：1、起來(lái)時(shí)肘關(guān)節(jié)要超過(guò)膝蓋，躺下時(shí)雙肩要完全打開(kāi)；2、每組比賽四人同時(shí)進(jìn)行；3、比賽限時(shí)一分鐘，誰(shuí)做的次數(shù)最多誰(shuí)獲勝。
    五、1分鐘深蹲起立
活動(dòng)規(guī)則：參賽者先立正，身體挺直，兩眼平視前方，兩腳同肩寬，當(dāng)聽(tīng)到裁判員的口令后，快速屈膝下蹲，要求臀部位置低于膝蓋并與大腿形成折疊后，立即起身，重復(fù)動(dòng)作，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)誰(shuí)的次數(shù)多者為勝。
六、1分鐘跳繩
活動(dòng)規(guī)則：參賽者一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前，跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
 七、1分鐘仰臥起坐
活動(dòng)規(guī)則：采取計(jì)數(shù)的形式，中間不能停頓休息，受試者仰臥于體操墊上、兩腿屈膝并攏、兩手交叉抱于腦后（過(guò)程中兩手不可以分開(kāi)），另一人坐在雙腳上壓住，雙手環(huán)住測(cè)試者的小腿或者膝蓋。要求起坐時(shí)雙肘觸及兩膝，仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。比賽限時(shí)一分鐘，誰(shuí)做的次數(shù)最多誰(shuí)獲勝。
    八、寫(xiě)數(shù)字（1——300）  活動(dòng)規(guī)則：寫(xiě)阿拉伯?dāng)?shù)字，從1寫(xiě)到300，不能出任何錯(cuò)誤，必須一次性寫(xiě)對(duì)，時(shí)間不限。比賽時(shí)誰(shuí)用時(shí)最少獲勝。
     九、鍵盤(pán)輸入
    活動(dòng)規(guī)則：這項(xiàng)活動(dòng)主要測(cè)試學(xué)生一分鐘內(nèi)，在電腦上輸入的個(gè)字?jǐn)?shù)多少，比賽時(shí)給出選手內(nèi)容，如果打字時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)字，不計(jì)入成績(jī)，最后誰(shuí)輸入的多誰(shuí)獲勝。   
    以上比賽項(xiàng)目同學(xué)們可任選一到兩個(gè)，也可以全部參加。參照世界吉尼斯理念，比賽不分年齡，成績(jī)最高記錄者為本屆“校園吉尼斯之星”，希望同學(xué)們?cè)诤�假積極準(zhǔn)備，爭(zhēng)取賽出好成績(jī)！