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適當(dāng)體育鍛煉緩解高考?jí)毫?/h1>

2018-05-11 來(lái)源:作文網(wǎng)整理

  面對(duì)各科目繁多的知識(shí)點(diǎn),不少考生對(duì)這階段的復(fù)習(xí)感到無(wú)所適從。那么,將就沖刺階段的復(fù)習(xí)要點(diǎn)和注意事項(xiàng)向考生支招。
  經(jīng)過了幾輪復(fù)習(xí)后,現(xiàn)階段的復(fù)習(xí)主要以學(xué)生自習(xí)為主,學(xué)生是主體,老師更多的是引導(dǎo)和輔導(dǎo)學(xué)生。在有限的時(shí)間里,學(xué)生要合理分配各科目的復(fù)習(xí)時(shí)間,不能打亂仗。上午是記憶力較強(qiáng)的時(shí)期,比較清醒,考生最好利用這段時(shí)間背誦英語(yǔ)單詞和語(yǔ)文的64篇古文,把高考中語(yǔ)文的古詩(shī)詞默寫等該拿的分拿到。下午時(shí),考生可以適當(dāng)做一些題,但不要再進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù),要更多地回顧自己在考試中曾經(jīng)錯(cuò)過的題,對(duì)其進(jìn)行整理,查漏補(bǔ)缺,了解解題的思路和方法。
  在考前最后三天,學(xué)校一般不再上課了,通常會(huì)給學(xué)生發(fā)一些歷年的高考真題?忌詈冒凑崭呖几骺颇康目荚嚂r(shí)間和考試順序,把真題做一遍,熟悉和適應(yīng)高考的考試節(jié)奏。
  同時(shí),臨考前考生還要注意各科任老師的“臨門一腳”,這些都是老師根據(jù)近年的高考趨勢(shì),總結(jié)出的一些方向性的指導(dǎo)意見和經(jīng)驗(yàn)之談,考生要注意聽講。
  經(jīng)過考前長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí),考生的腦力和體力消耗都比較大,面對(duì)高考容易出現(xiàn)壓力過大,情緒不穩(wěn)等情況。考生及時(shí)調(diào)整好心態(tài),以平常心應(yīng)考,有心理壓力可以向老師聊天、咨詢,不要讓不良情緒持續(xù)到高考。
  現(xiàn)階段考生適當(dāng)鍛煉,即是舒緩壓力的一種方式,也能增強(qiáng)體質(zhì),有更充沛的精力復(fù)習(xí)和備考。但是,考生要避免做一些劇烈運(yùn)動(dòng),比如足球、籃球、排球,以免對(duì)身體造成不必要的傷害,影響復(fù)習(xí)和考試。

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