在天氣晴朗，風(fēng)和日麗的一天里，我和媽媽、妹妹還有小伙伴以及他的媽媽一起去鼎山公園爬山。

　　剛上山時我精力充沛，速度很快，可到了又高又陡的地方，便像泄了氣的皮球，筋疲力盡，和伙伴找了一個水泥樁休息。路曼曼其遠(yuǎn)修兮，吾一坐兮不想起水泥樁上的我，仿佛是干渴的人遇到了清澈的泉水，沉溺于水中久久不肯起來，要是沒有朋友提醒，也許我不完全恢復(fù)體力不會走。如獲新生的我一路狂奔，追上了將我甩在后面的我的媽媽、妹妹、阿姨。就這樣，我順利到達(dá)山頂。

　　山頂上空氣清新，風(fēng)景秀麗，我情不自禁想起了李白的著名詩句：會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。休息片刻，我們便踏上了上山的路途。

　　下山時，由于坡度較大，路途較遠(yuǎn)，下山時的速度很快了，也輕松了一些，但是難控制，我和朋友比賽，看誰最先到達(dá)半山腰。我邁大步子，，再盡量用腳后跟著地，以減少腳板的疼痛，我順理成章成為了冠軍。在半山腰的運動場鍛煉，直到天色漸晚......

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。要想有個好身體，必須勤鍛煉，爬山讓我健康了身體，充實了生活。