敬愛的的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　今天，我在國旗下演講的題目是《我運動，我健康，我快樂》。

　　“生命在于運動“，這是法國著名思想家伏爾泰的名言;“健全的頭腦，寓于健全的體格”，這是艾莫爾的處事之道;“身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持”，這是盧梭的感悟……偉人們睿智的話語啟示我們：健康的身體，頑強的意志，人人都可以得到，而這個秘訣就是：堅持體育鍛煉。

　　運動會將至，同學們應借此為契機，積極的參與體育鍛煉，堅持每天鍛煉，在體育鍛煉中應做到以下幾點：

　　一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到體育運動中來。

　　二、堅持每天鍛煉一小時，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)�面發(fā)展的不懈追求。

　　三、強化團結協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神�！案�高、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們在奧運精神的感召下，快樂運動起來吧，積極的為班級貢獻自己的一份力量，提高班級的凝聚力。

　　四、保持良好的作息規(guī)律，告別不健康、不文明的生活習慣，養(yǎng)成早起早餐早睡、合理使用電腦的好習慣。

　　五、在體育鍛煉中應注意運動安全，運動前應做好準備活動，運動中應積極補充水分，運動后應做放松活動。我們學校田徑場較小，同學們在練習運動會項目或者是體育鍛煉時應要有秩序，要把安全放在第一位。

　　“少年智則國智，少年強則國強”，青少年是祖國的未來，是民族的希望，這就要求我們不僅要具備出類拔萃的文化素質(zhì)，政治修養(yǎng)，同時也需要具備強健的體魄。生命是短暫的，但青春卻是永恒的。而我們永葆青春的法寶就是運動。它沒有年齡的限制，也不管你的身份如何，更沒有地位和種族的差別，運動都會給我們帶來健康，帶來快樂，帶來世界上最美好的東西!

　　運動傳遞健康，健康成就快樂!有時，運動也是一劑良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。

　　生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生!

　　我的演講到此結束，謝謝大家!

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