今天下午天氣不冷不熱，正適合上體育課，我學(xué)會(huì)了爬桿。大家不知道怎么爬吧，我來(lái)教教你們：先是雙手緊緊地握在桿上，然后雙腳使勁往上一跳，緊緊地夾住桿，整個(gè)人就在桿上了。

　　接下來(lái)，有點(diǎn)難了，努力把自己的手再往上移，緊緊地握住桿，雙腳支撐著身體再往上跳一下，這樣爬幾次以后，你就離地面很遠(yuǎn)了，比小朋友的個(gè)子還要高，這時(shí)你往下看，可能會(huì)覺(jué)得很害怕，這樣吧，我教你下來(lái)，下來(lái)的時(shí)候很簡(jiǎn)單，先松開(kāi)手，不要再緊緊地握住桿，再松開(kāi)雙腳，你就會(huì)一下順著桿溜下來(lái)，降落到地上。

　　我告訴你這種感覺(jué)很爽，有點(diǎn)刺激，你能感覺(jué)風(fēng)從臉上吹過(guò)，但實(shí)際上并沒(méi)有風(fēng)，是我們的速度太快了。

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