1一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)快要舉行了。

　　2運(yùn)動(dòng)會(huì)迫在眉睫，同學(xué)們?cè)缫堰M(jìn)行訓(xùn)練了，出現(xiàn)在我們眼前的是一個(gè)個(gè)汗流浹背、氣喘吁吁卻還在堅(jiān)持訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。有的正在壓腿，有的正在跑步，還有的正在跳臺(tái)階。他們低著頭默默的將每一個(gè)動(dòng)作做到位。有的在跑步，有的在練習(xí)投擲，有的練習(xí)跳高跳遠(yuǎn)……

　　3看他們個(gè)個(gè)積極的樣子，我也開(kāi)始著手我的項(xiàng)目。我報(bào)項(xiàng)目的是鐵餅和標(biāo)槍?zhuān)�雖然看似簡(jiǎn)單，但想要練好它們還真不容易。鐵餅，雖然比較輕，但不好掌握。標(biāo)槍?zhuān)�雖然看似容易，卻不好掌握力度。不過(guò)，我也不想拖大家的后腿，也開(kāi)始訓(xùn)練了。

　　4不一會(huì)兒，我聽(tīng)見(jiàn)訓(xùn)練跑步的那幾個(gè)女生的叫喊聲。當(dāng)我跑過(guò)去一看，原來(lái)是跑四百的那個(gè)女生摔倒了，擦破了腿。班里的其他女生都責(zé)怪她，說(shuō)因?yàn)樗�，四百可能要不行了，說(shuō)完，便走了。

　　5我本以為那個(gè)女生要走，誰(shuí)知，他竟站起來(lái)繼續(xù)練習(xí)。

　　6看她第一圈，一瘸一拐，還算成功，可到了第二圈以后，她的速度慢下來(lái)了，甚至快要摔倒了。我不忍心的遞過(guò)去一瓶水，說(shuō)要陪她一起跑步。

　　7她推辭說(shuō)：“不用！你也有你的訓(xùn)練，別管我！”我說(shuō)：“我已經(jīng)訓(xùn)練完了�！�

　　8我們一起跑起來(lái)。跑完第一圈，我看著表，1分25秒的成績(jī)，對(duì)于一個(gè)腿受傷的人已經(jīng)算是不錯(cuò)的成績(jī)，但她不滿(mǎn)足，還要跑。

　　9從第二圈開(kāi)始，雖然她體力不足，但她還是要堅(jiān)持下去。慢慢的，她從1分25秒的成績(jī)不斷進(jìn)步，在第四圈已經(jīng)到達(dá)1分15秒的成績(jī)。

　　10她的體力已經(jīng)完全透支了，但她還是要堅(jiān)持，這一圈，我已經(jīng)看出她在硬撐著跑，沒(méi)有放棄，我便跟在她后面跑，給她加油，給她鼓勵(lì)。一圈下來(lái)，竟跑了1分鐘的成績(jī)。她滿(mǎn)足得笑了。

　　11在這個(gè)訓(xùn)練的過(guò)程中，我們已在無(wú)形之中鍛煉了自己的心理素質(zhì)，鍛煉了自己吃苦耐勞的精神。

　　12起跑、飛奔。堅(jiān)持、沖刺。

　　13運(yùn)動(dòng)會(huì)那天，我為她鼓勁加油，告訴她昨天怎樣練的今天就怎樣跑。果然，功夫不負(fù)有心人，她帶著腿傷，但跑了一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。

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