以前我做事沒有計劃，愛磨蹭，時間就在磨蹭中不知不覺地溜走，因此，經(jīng)常感覺手忙腳亂卻又沒做成什么事。我的英語不好，本來下定決心要好好補(bǔ)一補(bǔ)，多讀一讀，可是總找不出時間。說早上讀吧，早上起床太早頭腦又不清醒；說中午讀吧，中午精神更不好；說晚上讀吧，下午放學(xué)在學(xué)校逗留一會兒，回家爸爸媽媽就已經(jīng)在等我吃晚飯了，吃完晚飯再看一會兒電視，翻翻課外書，再做完作業(yè)都已經(jīng)很晚了，又該睡覺了。你說，從哪兒去找時間讀英語呢？開展了“合理安排作息時間”的心理健康活動以后，我給自己制定了一份作息時間表，并請小組同學(xué)和老師給我提了意見，然后修改，使它更合理。然后按照老師的建議，我把它貼在墻上，并用鬧鐘來提醒自己。以后，我天天按照作息時間表做事，感到時間多出了許多似的。不但事情做得好，還有了玩耍時間。以下就是我的作息時間：

      7：00小鬧鐘讓徜徉在美妙夢境中的我回到現(xiàn)實世界，我迅速洗漱吃早飯。

      7：30背起書包上學(xué)校。

      7：45行履小組長的職責(zé)，督促同學(xué)交作業(yè)。

      8：00利用人類記憶力最強(qiáng)的時間，開始早讀。

      8：20開始上午學(xué)習(xí)（不忘課間十分鐘出教師呼吸呼吸新鮮空氣，也讓教室換換氣）。

      11：40放學(xué)回家吃午飯。

      13：00睡會兒午覺，讓頭腦在下午保持清醒，高效率工作。

      14：10到校玩一會兒，或者到辦公室問問題。

      14：40開始下午的學(xué)習(xí)。

      17：40放學(xué)回家，抓緊時間寫完作業(yè)，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的知識，預(yù)習(xí)一下明天要學(xué)的功課。

      19：00晚飯后天天堅持的半小時英語學(xué)習(xí)時間。

      19：40約上朋友到石刻玩，鍛煉身體。

      20：30回家看電視《異想天開》。

      21：00洗漱后看看課外書。

      21：30進(jìn)入香甜的夢鄉(xiāng)。

      瞧，這就是我一天的作息時間表，該是有勞有逸，勞逸結(jié)合吧？同學(xué)們，其實我們的時間并不少，只要你安排好，它最終會給你豐厚的回報。讓我們都來做時間的主人吧！

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