每年七月七日，太陽到黃經(jīng)105度時，為小暑，“斗指辛為小暑，期時天已熱，尚未淤極點，故名也。”

　　天氣熱

　　小暑是二十四節(jié)氣的第十一個節(jié)氣，也是人體陽氣最旺盛的時刻，“春夏養(yǎng)陽”，所以我們一定要勞逸結(jié)合，不要太疲勞，保護好人體的陽氣。

　　七月著實炎熱，陽光的軋道從天上滾下來，把麥地軋了一兩遍，讓不熟的種子全部成熟；羊熱得不去吃草，一只挨著一只，貼在陰涼地上找舒服；狗熱得狂吐舌頭；太陽直照在人們的頭頂，這樣一來頭發(fā)可就成了沼澤地。

　　除濕

　　古人說，“熱在三伏天”，小暑正是三伏天的開始，“伏”是伏藏之意，人們應(yīng)該少外出，天氣熱時，要多喝粥、用荷葉、土茯苓、扁豆、等食材來煲湯或粥。

　　其實除濕可不止一種，有好些種方法，其中，最好的是出汗，常聽媽媽說出汗可以排毒，跑步可以排毒，曬太陽也可以排毒。

　　怪雨

　　小暑，全年下雨最多的一個節(jié)氣，會出現(xiàn)大暴雨、雷擊，不適合外出。

　　小暑時節(jié)雨多多。我常聽奶奶說，小暑天氣熱，卻大雨多，真是奇怪。

　　小時候，我并不為然，自己跑到田里去玩，滿身泥巴。正準備回去洗澡，誰知雨“嘩嘩”地潑下來，沖走了泥巴，全身都濕透了。奶奶把我說了一頓，我直盯著外面，盯著盯著，雨就停了，這雨來得快去得也快啊。

　　小暑的天氣可真是變化多端啊，熱得很，雨又多，讓人摸不著，看不透。

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