孩子面臨中考，感覺(jué)緊張又不知從何學(xué)起？

      青青馬上就要面臨中考了。不知不覺(jué)一天的時(shí)間就過(guò)去了。初三復(fù)習(xí)階段，知識(shí)點(diǎn)繁多，不知從何學(xué)起，眼看中考的日子一天天臨近，青青愈發(fā)焦慮。

      作息飲食規(guī)律保持鎮(zhèn)定心態(tài)

      保持規(guī)律的作息和飲食，會(huì)讓孩子的一天張弛有度，節(jié)奏有序，做事和思緒穩(wěn)定；關(guān)于疫情，提醒孩子慎擇信息，明辨是非。

      制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)會(huì)時(shí)間管理

      建議孩子制訂切實(shí)、可行、效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將知識(shí)點(diǎn)強(qiáng)化、細(xì)化、條理化，全面提升綜合實(shí)力、整體水平。

      遵循認(rèn)知規(guī)律，提高學(xué)習(xí)效率

      家長(zhǎng)可以幫孩子找到一天中精神最好的時(shí)候，讓孩子在這段時(shí)間學(xué)習(xí)弱勢(shì)學(xué)科，累積一段時(shí)間需要換一門(mén)學(xué)科“換換腦”，此外提醒孩子及時(shí)復(fù)習(xí)，在每天睡覺(jué)之前，總結(jié)一天的學(xué)習(xí)效果和成果，鞏固一天的學(xué)習(xí)成果。

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