老師、同學們：

　　大家好！

　　今天，我演講的題目是《讓心慢下來》。

　　我們身處在一個物質與經濟都快速發(fā)展的時代。不知從何時起，我們的生活也深深被這快節(jié)奏所影響。人們互相你追我趕，競爭激烈，整天以一種快節(jié)奏的姿態(tài)在奔逐，害怕多停留一會兒就會被這個快時代所拋棄。因為生活的匆忙，人變得急功近利，甚至以浮躁、慌亂的心態(tài)對待身邊的人和事，結果反倒自亂了陣腳。我們無法阻止時代的快速發(fā)展，我們需要的是調整心態(tài)，給心靈減速，讓心慢下來，從而讓生活變得平和沉穩(wěn)。

　　我們的一生中總是不斷地超越別人，也不斷的被別人超越。讓心慢下來并不意味著懶惰與懈怠，而是更好的前行。抵達終點固然重要，但我們也應該學會欣賞沿途的風景。讓心慢下來，是為了找到一個合適的速度前進。這樣，你才不會因為過度負荷而疲憊不堪，也不會因為過分輕松而蹉跎歲月。讓心慢下來，是為了讓人們更好的在生活中找到身心的平衡點。

　　身處快時代中，人們免不了輕浮、急躁。而讓心慢下來，是正是在不斷地培養(yǎng)自己，練就一種沉穩(wěn)、從容的心態(tài)。這種心態(tài)，不只是在做事方面，在與人相處時也對我們大有裨益。沒有人喜歡和那種幾句不合就表現出極不耐煩情緒的人相處，而我們卻常常在與人交流時表現得煩躁不堪、斤斤計較。倘若我們能夠讓自己的心慢下來，與人相處時能多一些理解與包容，于人于己不都兩得其便嗎？

　　讓心慢下來，在這個馬咽車闐、浮躁喧囂的城市中，給自己的心靈找一處憩居；學學“古人寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”態(tài)度與氣度；學會從容、沉穩(wěn)地對待生活，給自己的生命一個機會休息。拋棄輕浮，拒絕急躁，這前行途中的虎斑霞綺，林籟泉韻，還需你放慢心靈，細細體會。

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

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