今年暑假的時(shí)候,我在游泳館學(xué)游泳的這件事情,最讓我開(kāi)心的。
今年暑假,媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。那天下午,我來(lái)到“精英游泳館”學(xué)習(xí)游泳。我換上泳衣,戴上泳鏡和泳帽,興奮不已地跑到泳池旁邊報(bào)到。教練叫我們排好隊(duì),先做熱身運(yùn)動(dòng),過(guò)了幾分鐘,我們跟著教練來(lái)到了泳池里。教練先叫我們學(xué)閉氣,接著,教練讓我們每個(gè)人抓住繩子上的`套圈,學(xué)習(xí)怎樣躺在水中而不下沉。教練仔細(xì)地教給我們動(dòng)作要領(lǐng),他告訴我們:“在水中要閉住氣,四肢放松張開(kāi),然后放到水面上,這樣人體就會(huì)浮在水面上!蔽野凑战叹毥探o我們的方法去做,果然覺(jué)得人體非常輕的浮在水面上了。
再接著,教練又教我們?cè)鯓觿澦蛽Q氣。劃水我學(xué)得不錯(cuò),可是換氣,我怎么也學(xué)不會(huì)。因?yàn)樵谖业谝淮螕Q氣時(shí),身體沒(méi)有下沉,但當(dāng)我第二次換氣時(shí),手剛伸出水面,身體就沉下去了。還好,游泳池的水不是很深。我又重新來(lái)一次,可是結(jié)果還是一模一樣。這時(shí),教練看見(jiàn)了,他走到我的身邊,很耐心地教我動(dòng)作要領(lǐng)。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)和多次失敗之后,我慢慢掌握了一些游泳的基本方法。
后來(lái),經(jīng)過(guò)幾個(gè)星期的反復(fù)練習(xí),現(xiàn)在我終于能在水中游出幾十米的距離了。
我想,等學(xué)會(huì)了游泳,以后就不再怕溺水了,所以我特別開(kāi)心。
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